Aprender › Módulo 02 · Equipo y física
Empuñaduras y ajuste
La empuñadura es la única parte de la pistola que está en contacto contigo durante toda la competición. La madera se puede moldear para que se adapte a casi cualquier mano, y eso plantea una pregunta: ¿hasta dónde puedes llegar?
Piensa primero: Un amigo rellena su empuñadura para que rodee la parte de atrás de la muñeca. De repente, su sostenimiento es mucho más estable. ¿Pasará el control de equipo?
- Sí: las empuñaduras ajustables están permitidas
- No: la muñeca debe quedar visiblemente libre, y la empuñadura no puede ir más allá de la mano
- Solo si la extensión es de espuma blanda
Lo que permiten las reglas
Una empuñadura se puede moldear, tallar y ajustar, siempre que siga siendo una empuñadura para la mano y no un apoyo para el brazo.
Hay unas cuantas reglas más en torno a la empuñadura:
Las empuñaduras ajustables están permitidas. Los materiales compresibles, no.
Nada de adhesivos entre la mano y la empuñadura. Se permiten la tiza, el talco o el magnesio.
Nada en la muñeca de la mano de tiro: ni pulseras, ni relojes, ni muñequeras en el brazo de tiro.
Los límites de la empuñadura que se muestran arriba se aplican a todas las pistolas de aire. Desde el 1 de julio de 2026 se aplica un nuevo diagrama oficial de la empuñadura. Las empuñaduras están entre los elementos que se revisan en el control de equipo posterior a la competición, y una empuñadura que no lo supera supone la descalificación.
Tallas y manos
Las empuñaduras vienen en tallas, como los guantes. Un fabricante ofrece empuñaduras para diestros de la XS a la L y para zurdos de la S a la L. Todos los grandes fabricantes venden versiones para zurdos, y las reglas se aplican a los zurdos en espejo. Si eres zurdo, pide la empuñadura para zurdos siempre que pruebes una pistola.
La empuñadura también decide hacia dónde apunta la pistola. Con un buen ajuste, tu mano se asienta siempre en el mismo sitio y la pistola apunta al blanco sin que tengas que doblar la muñeca. La lección del agarre explica cómo sujetarla; aquí compruebas si la empuñadura se ajusta a ti.
La prueba con los ojos cerrados
Hay una comprobación sencilla del ajuste: levanta la pistola con los ojos cerrados, asiéntate, abre los ojos y mira hacia dónde apunta.
Piensa primero: Cada vez que haces la prueba con los ojos cerrados, al abrirlos encuentras las miras 10 cm a la derecha del blanco. ¿Qué te dice eso?
- Mueve el alza a la izquierda para compensar
- Si tu muñeca está recta, falla tu posición: mueve los pies. Si tienes que doblar la muñeca para llegar al blanco, es la empuñadura la que te desvía
- Aprieta más la empuñadura para que la pistola no se desvíe
Modificar una empuñadura
La mayoría de las empuñaduras necesitan algo de trabajo: rellenar un hueco aquí, rebajar un punto de presión allá. Quitar material es fácil de entender. Añadirlo es donde entran las reglas.
Piensa primero: Hay un hueco bajo tu palma y quieres rellenarlo. ¿Qué opción mantiene la empuñadura dentro del reglamento?
- Una almohadilla de espuma blanda pegada
- Masilla dura, moldeada y lijada a la forma de tu mano
- Cinta enrollada alrededor de la empuñadura y de la muñeca
Trabaja despacio: rebaja un poco un punto de presión, dispara con él y luego decide. El material se quita rápido y se repone despacio. Cada vez que añadas masilla, comprueba el resultado con los límites de arriba: parte sobre el dorso de la mano, apoyo de la palma, anchura y muñeca libre.
- La muñeca debe quedar visiblemente libre; nada puede tocar más allá de la mano ni rodearla.
- Apoyo de la palma a 90° o más respecto a la empuñadura, parte sobre el dorso de la mano de 40 mm como máximo, anchura de 50 mm como máximo. Nuevo diagrama desde el 1 de julio de 2026.
- Nada de adhesivos ni de materiales compresibles. Se permiten la tiza, el talco y el magnesio. Nada de relojes ni pulseras en el brazo de tiro.
- Prueba con los ojos cerrados: muñeca recta pero fuera del blanco → mueve los pies; hace falta doblar la muñeca → corrige la empuñadura.
- Modifica con masilla dura, poco a poco, y anota cada cambio.
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