TEN: aprende pistola de aire 10 m hasta la final olímpica

Curso gratis de pistola de aire 10 m: 63 lecciones sobre reglas ISSF, técnica, equipo y entrenamiento, y simulador de tiro en seco con 9 ejercicios.

Empezar a aprender · Abrir el simulador

Módulo 01 · Bases

Qué es la prueba, cómo estar seguro en un campo de tiro, la pistola, el blanco y cómo un disparo se convierte en puntuación.

Módulo 02 · Equipo y física

Sistemas de propulsión, bombas y tanques, cómo influye la presión del aire en cada disparo y cómo elegir y ajustar cada parte de tu equipo.

Módulo 03 · Fundamentos

Posición, agarre, ojo, alineación, sostenimiento, respiración, gatillo y seguimiento — unidos en una rutina de disparo repetible.

Módulo 04 · Entrenamiento y análisis

Lee tus agrupaciones, diagnostica errores, entrena en seco, usa sistemas de entrenamiento electrónico y planifica sesiones, temporadas y un ciclo olímpico.

Módulo 05 · Cuerpo y mente

Preparación física, nutrición, cafeína y sueño, antidopaje y las habilidades mentales que resisten bajo presión.

Módulo 06 · Competir

Todas las reglas que deciden una competición: tiempos, disparos de ensayo, penalizaciones, fallos de funcionamiento, desempates, control de equipo y protestas.

Módulo 07 · El circuito ISSF

Niveles de campeonato, ISSF ID, puntos de ranking, la final, equipo mixto, récords y tiro paralímpico.

Módulo 08 · Camino a los Juegos Olímpicos

Cómo se ganan las plazas de cuota para LA28, la MQS, la selección del CON, el calendario, un plan de cuatro años y la propia final olímpica.

Simulador

  • Imagen de puntería: Alinea el guion en la muesca, elige un tipo de puntería y comprueba por qué la alineación gana a la puntería.
  • Sostenimiento y salida: Siente la oscilación, presiona a pesar de ella y haz el seguimiento. Trazo al estilo SCATT.
  • Control del gatillo: Gatillo de dos tiempos, detección de tirones y la prueba del peso de 500 g.
  • Agrupación y diagnóstico: Tira una serie de 10 disparos. Lee el PMI, la dispersión y lo que significa el patrón.
  • Corrección de miras: Ajusta la altura y el lateral clic a clic para llevar la agrupación al centro.
  • Laboratorio de aire y presión: Reguladores, temperatura del CO2, curvas de disparos, planificación de cargas.
  • Rutina de disparo: Una rutina guiada de 11 pasos con ritmo respiratorio y reglas para abortar.
  • Tarjetas de puntuación: Puntúa una tarjeta de papel a mano y luego compárala con la pantalla electrónica.
  • Modo competición: Clasificación de 60 disparos y luego una final de 8 tiradores con eliminaciones.