学习 › 第03单元 · 基本技术
瞄准方式与区域瞄准
在一名奥运会决赛选手的枪口上装一个激光器，你会看到光点一刻不停地在动。没有人能把枪据得纹丝不动。可他们照样一发接一发地打出10环。那么，他们做到了什么俱乐部射手没做到的事？
先想一想: 一项针对18名国家级射手的研究，测量了据枪稳定性、瞄准精度和扳机击发的时机。哪一项对他们的成绩影响最大？
- 把枪据得有多稳
- 瞄得有多准，其次是击发时机把握得有多好
- 三项同样重要
瞄具放在哪里
要瞄得准，先得决定“瞄在靶上”是什么样子。这个决定就是你的瞄准方式。瞄具是按一种瞄准方式校零位的，所以选定一种，就坚持下去。
- 中心瞄准 — 准星片在黑心正中 · 任何距离下瞄准图像都一样 · 黑色的准星片可能会“消失”在黑心里
- 6点瞄准 — 准星片刚好碰到黑心底部 · 参照点非常精确 · 容错小，而且准星片碰到黑心时容易诱发猛扣扳机
- 白区瞄准 — 准星片在黑心下方的白区里 · 黑心下方的白边大约和两侧光隙一样宽 · 对比度最高；把平正放在第一位
先想一想: 采用6点瞄准时，准星片必须刚好贴住黑心底部。为什么这可能让射手猛扣扳机？
- 这种瞄准方式下扳机更重
- 每次准星片碰到黑心，看起来都像是“就是现在”——一个立即击发的信号
- 黑心更难看清
顶尖射手对哪种瞄准方式最好意见不一。每种都试上几周，记录你的弹着散布，然后坚持用效果最好的那种。
晃动范围
举起枪，瞄具从上方落下来，晃动逐渐变小、稳定下来，然后随着你缺氧又重新变大。这种晃动的形状和大小，就是你的晃动范围。训练能让它变小，但它永远不会变成零。
区域瞄准：接受晃动
对付晃动的办法不是和它较劲。给自己定一个瞄区，也就是你稳定下来后瞄具游动的范围。让瞄具在里面移动，保持平正完美，持续加压。瞄具在瞄区内某处时，这一枪就击发了。
先想一想: 你的瞄具漂过黑心正中，还在继续移动。你的食指该怎么做？
- 趁现在居中，马上用力压下去
- 保持同样稳定的加压；这一枪可以在瞄区内任何位置击发
- 停止加压，等下一个完美时机
平正误差的代价比晃动大。在一个小瞄区边缘干净击发的一枪，是好枪。在中心猛扣出去的一枪，往往不是。
研究怎么说
研究规模不大，但都指向同一个方向。
先想一想: 一项研究跟踪了一名精英射手的360发射击，发现击发前一个很短的时间窗口内，瞄准的稳定程度起了决定作用。这个窗口有多长？
这些研究的射手人数都不多，所以这些百分比只能作为粗略参考。电子训练仪测量的也是同样的东西：最后1秒里你有多少时间停留在10环内，以及最后零点几秒里枪移动了多少。见SCATT与电子训练仪。
试一试
用你自己的瞄准方式和水平来射击。每发之后，看看瞄准时间和瞄准轨迹。点举枪，然后按住扳机按钮（或空格键）不要松开。让这一枪在瞄具处于瞄区内时无意识地击发。
- 瞄准精度第一，击发时机其次，据枪稳定性第三：在一项研究中，三者合计约占成绩的75～78%。
- 选一种瞄准方式——中心瞄准、6点瞄准或白区瞄准——试上几周，并按它校好瞄具零位。
- 晃动范围会先稳定下来，平稳保持几秒钟，然后随着氧气耗尽而变大。
- 区域瞄准：平正完美，瞄具在瞄区内移动，持续稳定加压，在瞄区内任何位置击发。
- 最后0.2～0.25秒最关键。瞄具经过正中时，绝不要猛扣扳机。