学习 › 第04单元 · 训练与分析
SCATT与电子训练仪
你的这一枪打进了10环。显示屏上是一个漂亮的数字。先别急着高兴，问问自己：这个数字到底知道些什么？
先想一想: 一枪打了10环。这是一个好枪吗？
- 是。10环就是10环
- 不一定。成绩只显示铅弹落在哪里，不显示瞄具和扳机在这个过程中做了什么
- 只有内十环才算
训练仪能看到什么
电子训练仪中最有名的品牌是SCATT。它在枪管或气瓶上装一个小型光学传感器。传感器追踪手枪相对于一个红外靶的指向。麦克风听到扳机击发的声音，以此标记击发的时刻。系统每秒记录约100次瞄准位置，并把它画成一条线：瞄准轨迹。
在SCATT类软件中，瞄准轨迹按时间改变颜色：
| 阶段 | SCATT颜色 | 显示的内容 |
| 接近阶段 | 绿色 | 瞄具下降、进入瞄区 |
| −1.0～−0.2 s | 黄色 | 击发前稳定下来的据枪 |
| 最后0.2 s | 蓝色 | 击发本身 |
| 击发之后 | 红色 | 你的击发后保持 |
训练仪既可以在家里做空枪预习时用，也可以在射击场实弹射击时用。适用距离取决于型号，从2.5 m到远距离都有；基础型号可用到50 m。
值得了解的三个数字
软件把每条瞄准轨迹转换成数字。对手枪来说，最重要的有三个。
10.0是最后一秒内瞄具停留在10环内的时间比例。
10a0也是这个比例，但它是以你自己的平均瞄准点为中心来测量的，而不是以靶心为中心。
S1衡量最后一秒内瞄具移动的距离。越短越稳。
先想一想: 你的瞄具偏离零位10 mm，所以每一枪都落在你瞄准点的右边。哪个数字仍然能如实反映你的据枪？
- 10.0：在10环内的时间
- 10a0：在以你自己平均瞄准点为中心、10环大小的圆内的时间
- 显示屏上的成绩
在下面验证一下。回放一枪，然后切换瞄具零位。10.0会下降，10a0和S1保持不变。再切换到“精英级据枪”，看看三个数字如何一起变好。
一项针对SCATT类数据的研究发现，10a0是所有指标中可重复性最好的，重复测试之间的差异不到1%。所以它很适合用来逐周追踪。
最后0.2秒
瞄准轨迹中蓝色的部分很短，却决定了很多。研究人员跟踪一名精英手枪射手的360发射击后发现，区分好枪和差枪的，是最后0.2～0.25秒内瞄准保持得有多稳。据枪稳定性看起来更像是入场券，而不是决定性因素。
有一个叫DA的指标就是用来捕捉这一点的。在一组数据中，8环的DA比9环和10环的更高。
不同资料对DA的描述不一样。一种定义是最后0.2～0.25 s内的移动（反映扳机有多干净）。另一种定义是从你的平均瞄准点到击发位置的距离。在比较数字之前，先弄清楚你的软件用的是哪种定义。有些地方提到的“协调性”分数，无法得到证实。
先想一想: 两枪的10a0几乎一样，但一枪打了10环，另一枪打了8环。你先看瞄准轨迹的哪一段？
- 绿色的接近阶段
- 蓝色的最后0.2秒
- 只看红色的击发后保持
要看什么
用训练仪来比较不同的枪，而不是欣赏单独的某一枪。
- 接近阶段：每一枪瞄具进入瞄区的方式是否一样？
- 黄色：据枪是否稳定下来了？还是你开始最后压扳机时它仍在漂移？
- 蓝色：是一条短而安静的线，还是在击发前突然弯了一下？
- 红色：瞄准轨迹是在击发点附近停留片刻，还是猛地跳开？很快跳开可能说明你放松得太早。
- 规律：在整个训练课里比较你的10环和8环，而不是只看一枪。
仔细看待各种说法
训练仪厂商说，顶尖运动员把很大一部分训练时间花在他们的系统上。
先想一想: 一家训练仪厂商说，顶尖运动员日常训练的70%～80%都在用它的系统。你应该怎么看待这个数字？
- 把它当作证据，说明你也应该这样做
- 把它当作厂商的说法：有可能，但不是独立的研究结果
- 把它当作假的
- 成绩显示铅弹去了哪里。瞄准轨迹显示它是怎么到那里的。
- 瞄准轨迹的颜色：绿色是接近阶段，黄色是−1～−0.2 s，蓝色是最后0.2 s，红色是击发后保持。
- 10.0是最后一秒在10环内的时间。10a0以你自己的平均瞄准点为中心测量，所以不受瞄具零位影响，可重复性也最好。
- 对干净的一枪来说，最后0.2秒最重要。弄清楚你的软件所说的DA是什么意思。
- 在有独立的第三方测量之前，把厂商关于使用情况的说法当作营销宣传。