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Was ist 10 m Luftpistole?

Ein Mensch, eine Hand, eine Pistole und eine Scheibe in zehn Metern Entfernung. Kein Wind, fast kein Rückstoß und niemand, der dich stört. Warum brauchst du dann Jahre, um darin gut zu werden? Fang mit der Uhr an.

Erst nachdenken: Ein Qualifikationswettkampf besteht aus 60 Schuss in 75 Minuten. Wie viel Zeit hast du im Schnitt für jeden Schuss?

Die Disziplin in einem Bild

Eine Schießbahn, maßstabsgetreu gezeichnet. Du stehst hinter der Feuerlinie und hältst die Pistole in einer Hand. Die Scheibenmitte liegt 1.40 m über dem Boden und ist 10 m entfernt.

Du stehst mit beiden Füßen innerhalb deines Schützenstands. Die Pistole wird mit einer Hand gehalten und abgefeuert, und nichts anderes stützt deinen Arm. Zehn Meter vor dir hängt eine quadratische Scheibe mit 170 mm Kantenlänge, deren Mitte 1.40 m über dem Boden liegt. 10-m-Schießstände sind immer Hallenstände.

Die Pistole verschießt ein Diabolo aus Blei im Kaliber 4.5 mm mit rund 150 m/s. Sie ist leise, hat so gut wie keinen Rückstoß, und das Diabolo stanzt ein sauberes, rundes Loch. Es geht nicht um Kraft. Es geht darum, sechzigmal hintereinander dasselbe auf dieselbe Weise zu tun.

Ein Wettkampf von Anfang bis Ende

Ein Qualifikationswettkampf folgt auf jeder Ebene demselben Zeitplan, vom Vereinswettkampf bis zu den Olympischen Spielen.

  • Du wirst 25 Minuten vor Beginn an die Feuerlinie aufgerufen.
  • 10 Minuten Aufbauzeit. Auspacken, Ständer aufbauen, Trockenschüsse.
  • 15 Minuten Vorbereitungs- und Probezeit. Schieß so viele Übungsschüsse (Probeschüsse), wie du willst. Sie zählen nicht.
  • 60 Wertungsschüsse in 75 Minuten. Gewertet nach ganzen Ringen und angezeigt als sechs Serien zu zehn Schuss. Das bestmögliche Ergebnis ist 600.
  • Die besten 8 kommen ins Finale.

Jeder Schuss in der Qualifikation zählt 0 bis 10 Ringe. Wie genau aus einem Loch ein Ergebnis wird, siehst du in Die Scheibe und Wie ein Schuss gewertet wird.

Erst nachdenken: Du gewinnst die Qualifikation mit 590. Platz 8 hat 577 geschossen. Wie weit liegst du vorn, wenn das Finale beginnt?

  • 13 Ringe – der Vorsprung aus der Qualifikation wird mitgenommen
  • Ein paar Ringe – der Vorsprung wird verkleinert
  • Gar nicht – alle Finalisten starten bei null

Das Finale

Das Finale hat seinen eigenen Rhythmus. Du bekommst 5 Minuten Vorbereitungs- und Probezeit. Dann folgen zwei Serien zu fünf Schuss mit je 250 Sekunden pro Serie. Danach wird jeder Schuss einzeln auf Kommando abgegeben, mit 50 Sekunden pro Schuss. Gewertet wird in Zehnteln bis 10.9, und die Ergebnisse werden live angezeigt.

Nach 12 Schuss scheidet Platz 8 aus. Danach scheidet nach jeweils zwei Schüssen ein weiterer Athlet aus, bis für das letzte Schusspaar nur noch zwei übrig sind. Ein einziger schlechter Schuss spät im Finale kann eine Medaille kosten. Dieser Druck ist ein großer Teil dessen, was die Disziplin prüft. Alle Einzelheiten findest du in Das Finale.

Für wen es passt

Die ISSF-Regeln kennen keine Altersgrenze nach oben oder unten. Du giltst als Junior oder Juniorin bis zum 31. Dezember des Jahres, in dem du 21 wirst, und Junioren dürfen auch bei den Erwachsenen starten. Frauen und Männer schießen genau dasselbe Programm, und es gibt einen Mixed-Team-Wettbewerb mit je einer Frau und einem Mann. Auch das Para-Sportschießen hat eigene Wettbewerbe mit der 10 m Luftpistole.

Erst nachdenken: Was schätzt du: Wie alt waren die olympischen Schützinnen und Schützen in Paris 2024 im Durchschnitt?

Du brauchst keine besondere Kraft, wohl aber Geduld. Eine Matchluftpistole wiegt bis zu 1.5 kg, und du hebst sie im Wettkampf mindestens 60 Mal an – dazu kommen jeder Probeschuss und jeder Schuss, den du abbrichst und neu beginnst. Gute Augen helfen weniger, als du vielleicht denkst: Dein Auge stellt auf das Korn scharf, und die Scheibe ist immer unscharf.

Erst nachdenken: Auch bei den besten Schützen wackelt die Visierung auf der Scheibe. Was hat in Studien mit Pistolenschützen auf nationalem Niveau und aus der Weltspitze gute von schlechten Schüssen am stärksten unterschieden?

  • Wie ruhig die Pistole gehalten wurde
  • Wohin gezielt wurde und wann und wie sauber der Schuss ausgelöst wurde
  • Wie scharf die Augen des Schützen waren

Was es an Zeit kostet

Ein Wettkampftag bedeutet etwa zwei Stunden an der Feuerlinie. Gut zu werden dauert viel länger. Die meisten fangen mit einer Vereinspistole und einem Trainer an und kaufen sich später eine eigene Pistole. Schau in den Kaufratgeber, wenn es so weit ist.

  • Eine Hand, stehend, 10 m bis zu einer Scheibe, deren Mitte 1.40 m über dem Boden liegt.
  • Qualifikation: 60 Schuss in 75 Minuten, ganze Ringe, die besten 8 kommen ins Finale.
  • Das Finale beginnt bei null: 24 Schuss mit Zehntelwertung, Ausscheidungen ab dem 12. Schuss.
  • Keine Altersgrenze. Die Kunst ist, denselben Schuss immer wieder zu wiederholen – nicht Kraft oder perfekte Augen.

Von 1970 bis LA28 →