Apprendre › Parcours 01 · Les bases
Qu’est-ce que le pistolet 10 m ?
Une personne, une main, un pistolet et une cible à dix mètres. Pas de vent, presque pas de recul, et personne pour te gêner. Alors pourquoi faut-il des années pour devenir bon ? Commence par le chronomètre.
Réfléchis d’abord: Un match de qualification, c’est 60 coups en 75 minutes. En moyenne, de combien de temps disposes-tu pour chaque coup ?
L’épreuve en une image
Tu te tiens debout, les deux pieds à l’intérieur de ton poste de tir. Le pistolet est tenu et tiré à une main, et rien d’autre ne soutient ton bras. À dix mètres devant toi se trouve un carton carré de 170 mm de côté, dont le centre est à 1.40 m du sol. Les stands 10 m sont toujours en salle.
Le pistolet tire un plomb de 4.5 mm à environ 150 m/s. Il est silencieux, ne recule presque pas, et le plomb perce un trou rond et net. Ici, la force ne compte pas. Ce qui compte, c’est faire la même chose, de la même façon, soixante fois de suite.
Un match, du début à la fin
Un match de qualification suit le même déroulement à tous les niveaux, du match de club aux Jeux olympiques.
- Tu es appelé sur la ligne de tir 25 minutes avant le début.
- 10 minutes d’installation. Déballe ton matériel, installe ton support, fais du tir à sec.
- 15 minutes de préparation et d’essais. Tire autant de coups d’entraînement (coups d’essai) que tu veux. Ils ne comptent pas.
- 60 coups de match en 75 minutes. Comptés en points entiers et affichés en six séries de dix. Le meilleur total possible est 600.
- Les 8 premiers vont en finale.
En qualification, chaque coup vaut de 0 à 10 points. Tu verras exactement comment un trou devient un score dans La cible et Le comptage d’un coup.
Réfléchis d’abord: Tu termines premier de la qualification avec 590. Le huitième finaliste a fait 577. Au début de la finale, quelle est ton avance ?
- 13 points — l’écart de la qualification est conservé
- Quelques points — l’écart est réduit
- Aucune — chaque finaliste repart de zéro
La finale
La finale a son propre rythme. Tu as 5 minutes de préparation et d’essais. Viennent ensuite deux séries de cinq coups, avec 250 secondes par série. Après cela, chaque coup est tiré au commandement, coup par coup, avec 50 secondes pour chacun. Les coups sont comptés au dixième, jusqu’à 10.9, et les scores sont affichés en direct.
Après 12 coups, le huitième est éliminé. Ensuite, un athlète de plus sort tous les deux coups, jusqu’à ce qu’il n’en reste que deux pour les deux derniers coups. Un seul mauvais coup en fin de finale peut coûter une médaille. Cette pression fait pleinement partie de ce que l’épreuve évalue. Tous les détails sont dans La finale.
Pour qui ?
Le règlement ISSF ne fixe aucune limite d’âge, ni minimale ni maximale. Tu es junior jusqu’au 31 décembre de l’année de tes 21 ans, et les juniors peuvent aussi s’engager dans les épreuves seniors. Femmes et hommes tirent exactement le même programme de tir, et il existe une épreuve par équipe mixte qui associe une femme et un homme. Le para-tir a lui aussi ses propres épreuves au pistolet à air comprimé 10 m.
Réfléchis d’abord: À ton avis, quel était l’âge moyen des tireurs olympiques à Paris 2024 ?
Tu n’as pas besoin d’une force particulière, mais il te faut de la patience. Un pistolet de match pèse jusqu’à 1,5 kg, et tu le lèves au moins 60 fois par match, sans compter chaque coup d’essai et chaque coup que tu abandonnes pour recommencer. Une bonne vue aide moins que tu ne le crois : ton œil fait la mise au point sur le guidon, et la cible est toujours floue.
Réfléchis d’abord: Même chez les meilleurs tireurs, les organes de visée bougent sur la cible. Dans des études sur des tireurs au pistolet de niveau national et d’élite, qu’est-ce qui distinguait le plus les bons coups des mauvais ?
- La stabilité de la tenue du pistolet
- Le point visé, ainsi que le moment et la netteté du départ du coup
- L’acuité visuelle du tireur
Ce que ça demande en temps
Un jour de match, c’est environ deux heures sur la ligne de tir. Devenir bon prend beaucoup plus longtemps. La plupart des gens commencent avec un pistolet du club et un entraîneur, et achètent leur propre pistolet plus tard. Consulte le guide d’achat le moment venu.
- Une main, debout, 10 m jusqu’à une cible dont le centre est à 1,40 m du sol.
- Qualification : 60 coups en 75 minutes, en points entiers, les 8 premiers en finale.
- La finale repart de zéro : 24 coups comptés au dixième, avec des éliminations à partir du 12e coup.
- Aucune limite d’âge. Ce qui compte, c’est répéter le même coup, pas la force ni une vue parfaite.