Apprendre › Parcours 03 · Fondamentaux

La prise en main

Tes groupements sont larges, et un ami te dit : « Serre plus fort, ça arrêtera de trembler. » Ça semble relever du bon sens. Avant de serrer, réfléchis à ce qu’une forte pression fait à une main qui doit aussi appuyer sur une détente.

Réfléchis d’abord: Quelle prise en main a le plus de chances de donner des coups stables et reproductibles ?

  • Aussi fort que possible, pour que le pistolet ne puisse pas bouger
  • Ferme, surtout d’avant en arrière avec le majeur et l’annulaire, le pouce relâché
  • Très lâche, le pistolet à peine tenu

Trois points qui tiennent le pistolet

Une crosse de match est façonnée pour se placer dans ta main d’une seule façon. Trois points de contact font l’essentiel du travail. Place-les de la même façon à chaque coup, et le pistolet pointera de la même façon à chaque coup.

  1. Le bec de la crosse dans le creux entre le pouce et l’index. Le haut de la crosse s’enfonce profondément dans le V entre le pouce et l’index.

  2. Le talon de la main sur l’appui-paume. L’appui sous ta main empêche la bouche du canon de basculer vers le haut.

  3. Le majeur sous le pontet. Le haut du majeur s’appuie contre le rebord sous le pontet. Il empêche la bouche du canon de plonger.

Mets les trois en place de la même façon à chaque fois. Placer la prise en main à l’identique est l’étape 4 de la routine de tir.

Où va la pression

La pression vient surtout du majeur et de l’annulaire. L’auriculaire ne fait presque rien, voire rien du tout. Le pouce repose, relâché. L’index ne touche que la détente.

La direction compte autant que la force. La norme est une pression d’avant en arrière : les doigts tirent l’avant de la crosse droit vers l’arrière, dans le talon de la main. Cette force suit l’axe du canon, donc elle ne fait pas pivoter la bouche du canon sur le côté.

Réfléchis d’abord: Ton pouce appuie sur le côté de la crosse, un peu plus fort sur certains coups que sur d’autres. Quelle figure attends-tu sur la cible ?

  • Des coups étirés de haut en bas
  • Des coups dispersés à gauche et à droite
  • Un groupement serré, juste à côté du centre
  • Aucun changement : le pouce est trop faible pour compter
Change de vue : où la main touche, où va la pression, et ce qu’une pression latérale fait à un groupement. S’inverse pour les gauchers.

Le test du majeur

Voici un contrôle simple de l’ajustement et de la pression à la fois. En position de tir, tiens le pistolet avec ton seul majeur, qui le tire vers l’arrière dans la main. Tu dois pouvoir viser, et même tirer, ainsi. Si le pistolet tourne, tombe ou a besoin des autres doigts pour rester en place, la crosse n’est pas encore adaptée à ta main.

Que veut dire « ferme », concrètement ? Personne ne l’a vraiment mesuré.

Certains entraîneurs rapportent que les meilleurs tireurs n’exercent qu’environ 2 lb (environ 0,9 kg) de force de serrage. Un entraîneur a décrit un élève dont les groupements ont diminué de moitié quand il est passé d’environ 9 lb (environ 4 kg) à ce niveau. Ce sont des anecdotes, pas des mesures, mais elles vont toutes dans le même sens : moins que tu ne le penses.

Quand la crosse n’est pas adaptée

Une crosse mal adaptée fait pointer le pistolet légèrement à côté quand ta main est relâchée. Tu peux lutter contre avec les muscles un certain temps.

Réfléchis d’abord: Ta crosse fait pointer le pistolet environ deux zones (16 mm) à gauche de ton point de visée quand ta main se relâche. En début de match, tu corriges sans t’en rendre compte. En fin de match, fatigué, où tes coups dérivent-ils ?

L’ajustement d’une crosse est un travail lent et minutieux :

  • Juge l’ajustement uniquement dans ta position de tir, jamais en tenant simplement le pistolet devant toi.

  • Ferme les yeux et vise. Le pistolet doit pointer naturellement vers la cible, poignet droit. Filme cinq secondes de visée les yeux fermés pour vérifier.

  • Comble les vides ou lime les points de pression petit à petit. Tire entre chaque modification.

  • Note chaque modification avec sa date. Si c’est pire, tu pourras revenir en arrière.

Pour les tailles de crosse, les crosses réglables et les matériaux, vois Crosses et ajustement.

La crosse ne peut toucher que la main : le poignet doit rester visiblement libre, et la crosse ne doit pas entourer la main. Pas de montre, de bracelet ni de poignet éponge sur le bras de tir. Les crosses réglables sont autorisées. La magnésie ou le talc sont autorisés ; la colle, la résine et les autres adhésifs ne le sont pas.

  • Trois points de contact : le bec bien enfoncé dans le creux entre le pouce et l’index, le talon sur l’appui-paume, le majeur sous le pontet. Les mêmes à chaque coup.
  • Pression surtout du majeur et de l’annulaire, droit vers l’arrière dans la main. Auriculaire et pouce relâchés.
  • Une pression latérale du pouce ou du bout des doigts disperse les coups à gauche et à droite.
  • Test du majeur : si tu ne peux pas tenir et tirer avec le seul majeur, la crosse n’est pas encore adaptée.
  • Une crosse mal ajustée provoque une dérive latérale qui augmente avec la fatigue. Corrige-la lentement et note chaque modification.

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