学习 › 第03单元 · 基本技术
握枪
你的弹着散布很大，一个朋友说：“握紧点，就不会抖了。”听起来像是常识。在你使劲握之前，先想一想：对一只还要压扳机的手来说，用力紧握会带来什么。
先想一想: 哪种握法最有可能打出稳定、可重复的成绩？
- 能握多紧就握多紧，让枪动不了
- 握实，主要靠中指和无名指前后方向用力，拇指放松
- 握得很松，几乎只是托着枪
托住枪的三个点
比赛用握把的形状决定了它只能以一种方式贴合在你手里。三个接触点承担了大部分工作。每发都让它们保持一致，枪每发就会指向同一个方向。
握把顶端卡在虎口里。握把顶部深深卡进拇指和食指之间的V形处。
掌根贴住掌托。你手下方的掌托能防止枪口上翘。
中指顶在扳机护圈下方。中指上缘贴住护圈下方的凸缘。它能防止枪口下沉。
每次都用同样的方式把这三点放好。每次都同样地握好枪，正是射击程序的第4步。
力往哪里去
握力主要来自中指和无名指。小指几乎不用力，甚至完全不用力。拇指放松地搭着。食指只碰扳机。
力的方向和大小同样重要。标准做法是前后方向用力：手指把握把前部直接向后拉进掌根。这个力沿着枪管的方向，所以不会让枪口左右摆动。
先想一想: 你的拇指压在握把侧面，有几发压得重一点，有几发轻一点。你预计靶上会出现什么样的弹着？
- 弹着上下拉成一串
- 弹着左右散开
- 弹着很密集，只是稍微偏离中心
- 没变化：拇指力量太小，影响不了
中指测试
这是一个同时检查握把是否合手、握力是否合适的简单方法。在射击姿势下，只用中指把枪向后拉进手里握住。这样你应该也能瞄准，甚至能射击。如果枪会扭转、下沉，或者需要别的手指才能稳住，说明握把还不适合你的手。
“握实”到底要多大力？还没有人认真测量过。
有些教练说，顶尖射手的握力只有大约2 lb（约0.9 kg）。一位教练描述过一名学生：他把握力从大约9 lb（约4 kg）放松到这个水平后，弹着散布缩小了一半。这些都是个人经验，不是测量结果，但它们都指向同一个方向：比你以为的要小。
握把不合手时
不合手的握把会让你在手放松时，枪的指向略有偏差。你可以靠肌肉和它较劲一阵子。
先想一想: 手放松时，你的握把会让枪指向瞄准点左边大约两个环（16 mm）。比赛前段，你会不知不觉地纠正它。到了比赛后段，你累了，弹着会往哪里漂？
调整握把需要耐心和细致：
只在射击姿势下判断是否合手，绝不能只是把枪拿在面前看。
闭上眼睛瞄准。手腕伸直时，枪应该自然指向靶。拍一段5秒钟的闭眼瞄准视频来检查。
填补空隙或锉掉压痛点时，每次只改一点。每次改动之间都要实际打一打。
每次改动都连同日期记下来。如果变差了，你还能改回去。
关于握把尺寸、可调握把和材料，见握把与适配。
握把只能接触手：手腕必须明显外露，握把不得包住手。持枪臂上不得戴手表、手链或腕带。可调握把是合规的。可以使用镁粉或滑石粉；不得使用胶水、树脂及其他黏合剂。
- 三个接触点：握把顶端深卡虎口，掌根贴住掌托，中指顶在扳机护圈下方。每发都一样。
- 握力主要来自中指和无名指，直接向后压进手里。小指和拇指放松。
- 拇指或指尖的侧向压力会让弹着左右散开。
- 中指测试：如果只用中指无法据枪和射击，说明握把还不合手。
- 不合手的握把会造成侧向漂移，越累越明显。慢慢调整，并记录每一次改动。