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स्टांस और नेचुरल पॉइंट ऑफ़ एम

दो निशानेबाज़ पिस्टल को बराबर स्थिर रखते हैं। एक के शॉट, होल्ड जितना लंबा चलता है, उतना ही बगल की ओर खिसकते जाते हैं। दूसरे के नहीं। वही पिस्टल, वही आँखें, वही ट्रिगर। फ़र्क फ़र्श से शुरू होता है।

आपकी हड्डियों की भी एक राय है

जब आप बाँह उठाकर ढीली छोड़ते हैं, तो वह एक दिशा में टिक जाती है। वही दिशा आपका नेचुरल पॉइंट ऑफ़ एम (NPA) है, यानी शरीर ढीला छोड़ने पर पिस्टल जहाँ अपने-आप टिकती है। इसे आपके पैर, कूल्हे और कंधे तय करते हैं, आपकी बाँह नहीं।

अगर आपका NPA टारगेट पर है, तो पिस्टल लगभग बिना मेहनत के वहीं रहती है। अगर वह हटा हुआ है, तब भी आप ज़ोर लगाकर साइट को ब्लैक (टारगेट का काला घेरा) पर ला सकते हैं, पर सिर्फ़ मांसपेशियों के दम पर। मांसपेशियाँ काँपती हैं, थकती हैं और सबसे खराब पल पर साथ छोड़ देती हैं। इसका इलाज कभी भी और ज़ोर से पिस्टल घुमाना नहीं है। इलाज है पूरे शरीर को तब तक घुमाना, जब तक ढीला छोड़ने का मतलब टारगेट पर होना न हो जाए।

ज़मीन से ऊपर तक स्टांस बनाना

एक मानक स्टांस (खड़े होने का तरीका) से शुरू करें, फिर नीचे दी गई NPA ड्रिल से उसे बारीकी से ठीक करें।

• पैर लगभग कंधों जितनी चौड़ाई पर। बहुत से निशानेबाज़ शरीर को टारगेट से लगभग 45° मोड़कर शुरू करते हैं। यह शुरुआती बिंदु है, नियम नहीं।

• वज़न दोनों पैरों पर बराबर और थोड़ा आगे की ओर: लगभग 55 % पंजों पर, 45 % एड़ियों पर।

• कूल्हे थोड़ा पीछे धकेले हुए, ताकि आगे फैली बाँह और पिस्टल का संतुलन बनाने के लिए ऊपरी शरीर थोड़ा पीछे झुके। घुटने ढीले, जकड़े हुए नहीं। पीठ और गर्दन सीधी।

• सिर सीधा। पिस्टल को अपनी आँख तक लाएँ। सिर झुकाकर पिस्टल तक न ले जाएँ। सिर को टारगेट की ओर सिर्फ़ उतना घुमाएँ जितना आरामदेह हो। 75 मिनट तक ज़ोर से मुड़ी गर्दन शिकायत करती है।

• खाली हाथ आगे की जेब में या बेल्ट पर। पीछे की जेब में हाथ रखने से रीढ़ मुड़ जाती है।

• शूटिंग वाली बाँह फैली हुई, कोहनी और कलाई पिस्टल उठाने से लेकर फ़ॉलो-थ्रू (शॉट छूटने के बाद भी पोज़िशन और फ़ोकस बनाए रखना) तक मज़बूत। थोड़ी-सी मुड़ी कोहनी भी एक सही विकल्प है और उसमें कम मांसपेशी लगती है।

कुछ कोच 15–30° के घुमाव की भी सलाह देते हैं। एक स्रोत के अनुसार ढीली कलाई हर शॉट पर लगभग 5° हिलती है, जबकि जकड़ी हुई कलाई लगभग 2°। दोनों आँकड़े पक्के नहीं हैं। इन्हें परखने लायक विचार मानें, लक्ष्य नहीं।

अध्ययन छोटा था, इसलिए इसे नियम नहीं, प्रयोग करने की एक वजह मानें। अपनी आम चौड़ाई आज़माएँ, फिर उससे सँकरी, और कुछ हफ़्तों तक होल्ड की तुलना करें।

आपको बिना सहारे खड़ा होना होता है, दोनों पैर फ़ायरिंग पॉइंट के अंदर, और पिस्टल को एक हाथ से पकड़कर फ़ायर करना होता है।

अपना नेचुरल पॉइंट ऑफ़ एम ढूँढना

NPA ड्रिल एक तरकीब पर टिकी है: आँखें बंद हों तो आप चालाकी नहीं कर सकते। आपकी बाँह वहीं जाती है जहाँ शरीर उसे भेजता है।

• अपने आम स्टांस में टारगेट की ओर बगल करके खड़े हों, 45° और 90° के बीच कहीं। पिस्टल वाली बाँह नीचे।
• आँखें बंद करें। बाँह (बाद में, पिस्टल) को अपने आम तरीके से उठाएँ और बिना निशाना लगाए टिकने दें।
• आँखें खोलें। देखें कि आप किधर इशारा कर रहे हैं: बाएँ, दाएँ, ऊपर या नीचे।
• बाँह नीचे करें। पिछले पैर को गलती की दिशा में थोड़ा खिसकाएँ। शरीर आगे वाले पैर के चारों ओर घूमता है।
• तब तक दोहराएँ जब तक आँखें खोलने पर आप टारगेट पर न हों। फिर पूरी ड्रिल पिस्टल पकड़कर दोबारा करें।

नीचे आज़माएँ। हर नया निशानेबाज़ किसी और दिशा में इशारा करते हुए शुरू करता है। पैरों का इस्तेमाल करें, कलाई का कभी नहीं।

हर आराम के बाद अपना NPA दोबारा जाँचें। जब आप बैठकर फिर खड़े होते हैं, तो पैर शायद ही कभी ठीक उसी जगह पड़ते हैं। आँखें बंद करके जाँच में दस सेकंड लगते हैं।

सिम्युलेटर में आज़माएँ

होल्ड सिम्युलेटर आपको एक रैंडम NPA देता है, इसलिए अगर आप इसे अनदेखा करेंगे तो शॉट खिसकेंगे। पिस्टल उठाएँ, फिर C (या “दबाकर रखें: आँखें बंद” बटन) दो सेकंड दबाए रखें और शरीर ढीला छोड़ें। आँखें खोलने पर साइट दिखाती हैं कि आपका शरीर किधर इशारा करता है। पिस्टल नीचे करें, ऐरो की (या ऐरो बटन) से पैरों को गलती की दिशा में खिसकाएँ, और तब तक दोहराएँ जब तक आँखें खोलने पर साइट ब्लैक पर न हों।

• नेचुरल पॉइंट ऑफ़ एम वह दिशा है जिधर बाँह ढीली होने पर शरीर इशारा करता है। मांसपेशियाँ इसे दबा सकती हैं, पर सिर्फ़ तब तक जब तक वे थक न जाएँ।
• पैर लगभग कंधों जितनी चौड़ाई पर या उससे सँकरे (एक अध्ययन ~30 cm सुझाता है), वज़न थोड़ा आगे, सिर सीधा, पिस्टल आँख तक।
• NPA ड्रिल: आँखें बंद, बाँह उठाएँ, आँखें खोलें, फिर पिछले पैर को गलती की दिशा में खिसकाएँ। पिस्टल के साथ दोहराएँ।
• पैर खिसकाएँ, बाँह या कलाई से कभी पिस्टल न घुमाएँ। हर आराम के बाद दोबारा जाँचें।

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