Učenje › Oblast 04 · Trening i analiza

SCATT i elektronski trenažeri

Tvoj hitac pada u desetku. Monitor pokazuje lep broj. Pre nego što se obraduješ, zapitaj se šta taj broj zapravo zna.

Šta trenažer vidi

Elektronski trenažer, među kojima je SCATT najpoznatija marka, postavlja mali optički senzor na cev ili cilindar. Senzor prati kuda pištolj pokazuje u odnosu na infracrvenu metu. Mikrofon čuje opaljenje obarača, koje označava trenutak hica. Sistem beleži nišanjenje oko 100 puta u sekundi i crta ga kao liniju: to je trag.

U softveru tipa SCATT trag menja boju zavisno od vremena:

Trenažeri rade i pri suvom okidanju kod kuće i pri bojevom gađanju na strelištu. Daljine zavise od modela, od 2.5 m do velikih daljina; osnovni model radi do 50 m.

Tri broja koja vredi znati

Softver svaki trag pretvara u brojeve. Za pištolj su najvažnija tri.

• 10.0 je udeo poslednje sekunde koji su nišani proveli unutar desetke.

• 10a0 je isti udeo, ali meren oko tvoje sopstvene prosečne tačke nišanjenja umesto oko centra mete.

• S1 meri koliki su put nišani prešli u poslednjoj sekundi. Kraće znači mirnije.

Proveri to ispod. Ponovo pusti hitac, pa promeni upucanost nišana. 10.0 pada, a 10a0 i S1 ostaju isti. Prebaci na „Elitni nivo“ i gledaj kako se sva tri poboljšavaju.

Studija podataka tipa SCATT pokazala je da je 10a0 najponovljivija mera, sa razlikom manjom od 1 % između ponovljenih testova. Zato je to dobar broj za praćenje iz nedelje u nedelju.

Poslednjih 0.2 sekunde

Plavi deo traga je kratak, ali mnogo odlučuje. Istraživači koji su pratili jednog vrhunskog strelca pištoljem kroz 360 hitaca otkrili su da je dobre hice od loših razdvajalo to koliko je nišanjenje bilo mirno u poslednjih 0.2–0.25 sekundi. Stabilnost mirovanja oružja više je ličila na ulaznicu nego na odlučujući faktor.

Za to se koristi mera nazvana DA. U jednom skupu podataka DA je bio veći kod osmica nego kod devetki i desetki.

Izvori različito opisuju DA. Jedan ga definiše kao kretanje u poslednjih 0.2–0.25 s (koliko je okidanje bilo čisto). Drugi ga definiše kao rastojanje od tvoje prosečne tačke nišanjenja do mesta gde je hitac opalio. Pre nego što porediš brojeve, proveri koju definiciju koristi tvoj softver. Ocena „koordinacije“ koja se pominje na nekim mestima nije mogla da se potvrdi.

Šta da tražiš

Koristi trenažer da porediš hice, a ne da se diviš pojedinačnim.

• Prilaz: da li nišani ulaze u zonu nišanjenja na isti način pri svakom hicu?
• Žuto: da li se mirovanje oružja smiruje ili još pliva kad počneš završni pritisak?
• Plavo: da li je to kratka, mirna linija ili se zakrivi tik pre hica?
• Crveno: da li trag na trenutak ostaje blizu hica ili naglo odskoči? Brz odskok može da znači da si se prerano opustio.
• Obrasci: poredi svoje desetke sa osmicama kroz ceo trening, a ne jedan hitac.

Pažljivo čitaj tvrdnje

Proizvođači trenažera kažu da vrhunski sportisti veliki deo treninga provode na njihovim sistemima.

• Rezultat pokazuje gde je dijabola otišla. Trag pokazuje kako je tamo stigla.
• Boje traga: zeleni prilaz, žuto od −1 do −0.2 s, plavo poslednjih 0.2 s, crveno praćenje hica.
• 10.0 je vreme u desetki u poslednjoj sekundi. 10a0 meri oko tvoje sopstvene prosečne tačke nišanjenja, pa zanemaruje upucavanje i najponovljiviji je.
• Poslednjih 0.2 sekunde najvažnije je za čiste hice. Proveri šta tvoj softver podrazumeva pod DA.
• Tvrdnje proizvođača o upotrebi shvati kao reklamu dok ih neko nezavisan ne izmeri.

← Suvo okidanje i vežbe držanja · Treninzi i dnevnik treninga →