सीखें › ट्रैक 04 · ट्रेनिंग और विश्लेषण

SCATT और इलेक्ट्रॉनिक ट्रेनर

आपका शॉट 10 में लगता है। मॉनिटर पर एक बढ़िया नंबर दिखता है। जश्न मनाने से पहले खुद से पूछें कि उस नंबर को असल में क्या पता है।

पहले सोचें: एक शॉट का स्कोर 10 है। क्या वह अच्छा शॉट था?

हाँ। 10 तो 10 है
ज़रूरी नहीं। स्कोर दिखाता है कि पेलेट कहाँ लगा, यह नहीं कि वहाँ तक पहुँचते हुए साइट और ट्रिगर ने क्या किया
सिर्फ़ तब, जब वह इनर टेन हो

ट्रेनर क्या देखता है

इलेक्ट्रॉनिक ट्रेनर, जिनमें SCATT सबसे जाना-माना मेक है, बैरल या सिलेंडर पर एक छोटा ऑप्टिकल सेंसर लगाता है। सेंसर देखता है कि पिस्टल एक इन्फ्रारेड टारगेट के मुकाबले कहाँ की ओर है। एक माइक्रोफ़ोन ट्रिगर छूटने की आवाज़ सुनता है, जो शॉट के पल को चिह्नित करता है। सिस्टम निशाने को लगभग 100 बार प्रति सेकंड रिकॉर्ड करता है और उसे एक लाइन के रूप में बनाता है: यही ट्रेस है।

SCATT जैसे सॉफ़्टवेयर में ट्रेस का रंग समय के साथ बदलता है:

चरण	SCATT का रंग	यह क्या दिखाता है
अप्रोच	हरा	साइट नीचे आकर एमिंग एरिया में आ रही हैं
−1.0 से −0.2 s	पीला	शॉट से पहले का जमा हुआ होल्ड
आख़िरी 0.2 s	नीला	खुद रिलीज़
शॉट के बाद	लाल	आपका फ़ॉलो-थ्रू (शॉट छूटने के बाद भी पोज़िशन और फ़ोकस बनाए रखना)

ट्रेनर घर पर ड्राई फ़ायर में भी काम करते हैं और रेंज पर लाइव फ़ायरिंग में भी। दूरी मॉडल पर निर्भर करती है, 2.5 m से लेकर लंबी दूरी तक; बेसिक मॉडल 50 m तक काम करता है।

तीन नंबर जो जानने लायक हैं

सॉफ़्टवेयर हर ट्रेस को नंबरों में बदलता है। पिस्टल के लिए तीन सबसे ज़्यादा मायने रखते हैं।

10.0 आख़िरी सेकंड का वह हिस्सा है जो साइट ने 10 रिंग के अंदर बिताया।
10a0 वही हिस्सा है, पर टारगेट के बीच के बजाय आपके अपने औसत निशाने के बिंदु के आसपास मापा गया।
S1 मापता है कि आख़िरी सेकंड में साइट कितनी दूरी तय करती हैं। जितनी छोटी, उतना स्थिर।

पहले सोचें: आपकी साइट ज़ीरो से 10 mm हटी हुई हैं, इसलिए हर शॉट आपके निशाने से दाईं ओर लगता है। कौन-सा नंबर फिर भी आपके होल्ड का सच बताता है?

10.0: 10 रिंग में बिताया समय
10a0: आपके अपने औसत निशाने के आसपास 10 रिंग जितने घेरे में बिताया समय
मॉनिटर पर दिखा स्कोर

नीचे खुद देखें। एक शॉट रीप्ले करें, फिर “साइट ज़ीरो” बदल दें। 10.0 गिरता है, 10a0 और S1 वहीं रहते हैं। एलीट होल्ड पर जाएँ और तीनों को बेहतर होते देखें।

SCATT जैसे डेटा पर हुए एक अध्ययन में 10a0 सबसे ज़्यादा दोहराने योग्य माप निकला, जो बार-बार के टेस्ट में 1 % से भी कम बदला। इसलिए हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करने के लिए यह अच्छा नंबर है।

आख़िरी 0.2 सेकंड

ट्रेस का नीला हिस्सा छोटा है, पर बहुत कुछ तय करता है। एक एलीट पिस्टल निशानेबाज़ के 360 शॉट का अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं ने पाया कि आख़िरी 0.2–0.25 सेकंड में निशाना कितना स्थिर रहा, इसी से अच्छे और कमज़ोर शॉट अलग हुए। होल्ड की स्थिरता निर्णायक कारण से ज़्यादा एंट्री टिकट जैसी लगी।

इसे पकड़ने के लिए DA नाम का माप इस्तेमाल होता है। एक डेटा सेट में DA, 9 और 10 के मुकाबले 8 वाले शॉट पर ज़्यादा था।

स्रोत DA को अलग-अलग तरह से बताते हैं। एक इसे आख़िरी 0.2–0.25 s की हलचल मानता है (ट्रिगर कितना साफ़ था)। दूसरा इसे आपके औसत निशाने के बिंदु से उस जगह की दूरी मानता है जहाँ शॉट छूटा। नंबरों की तुलना करने से पहले जाँच लें कि आपका सॉफ़्टवेयर कौन-सी परिभाषा इस्तेमाल करता है। कुछ जगह बताए गए “कोऑर्डिनेशन” स्कोर की पुष्टि नहीं हो सकी।

पहले सोचें: दो शॉट का 10a0 लगभग बराबर है, पर एक का स्कोर 10 है और दूसरे का 8। आप ट्रेस में सबसे पहले कहाँ देखेंगे?

हरा अप्रोच
नीले आख़िरी 0.2 सेकंड
सिर्फ़ लाल फ़ॉलो-थ्रू

किन बातों पर ध्यान दें

ट्रेनर को शॉट की तुलना के लिए इस्तेमाल करें, अकेले शॉट की तारीफ़ के लिए नहीं।

अप्रोच: क्या हर शॉट में साइट एक ही तरह एमिंग एरिया में आती हैं?
पीला: क्या होल्ड जम जाता है, या आख़िरी दबाव शुरू करते समय भी भटक रहा होता है?
नीला: क्या यह छोटी, शांत लाइन है, या शॉट से ठीक पहले मुड़ जाती है?
लाल: क्या ट्रेस एक पल शॉट के पास रहता है, या झट से दूर चला जाता है? झट से हटना इसका संकेत हो सकता है कि आप बहुत जल्दी ढीले पड़ गए।
पैटर्न: एक शॉट नहीं, पूरे सेशन में अपने 10 की तुलना अपने 8 से करें।

दावों को ध्यान से पढ़ें

ट्रेनर बनाने वाली कंपनियाँ कहती हैं कि टॉप खिलाड़ी अपनी ट्रेनिंग का बड़ा हिस्सा उनके सिस्टम पर बिताते हैं।

पहले सोचें: एक ट्रेनर कंपनी कहती है कि टॉप खिलाड़ी अपनी नियमित ट्रेनिंग का 70–80 % उसके सिस्टम पर बिताते हैं। इस आँकड़े को आप कैसे लें?

इस सबूत के रूप में कि आपको भी यही करना चाहिए
कंपनी के दावे के रूप में: मुमकिन है, पर किसी स्वतंत्र जाँच का नतीजा नहीं
झूठ के रूप में

स्कोर दिखाता है कि पेलेट कहाँ गया। ट्रेस दिखाता है कि वह वहाँ कैसे पहुँचा।
ट्रेस के रंग: हरा अप्रोच, पीला −1 से −0.2 s, नीला आख़िरी 0.2 s, लाल फ़ॉलो-थ्रू।
10.0 आख़िरी सेकंड में 10 रिंग में बिताया समय है। 10a0 आपके अपने औसत निशाने के आसपास मापता है, इसलिए साइट के ज़ीरो को अनदेखा करता है और सबसे ज़्यादा दोहराने योग्य है।
साफ़ शॉट के लिए आख़िरी 0.2 सेकंड सबसे अहम हैं। जाँचें कि आपका सॉफ़्टवेयर DA से क्या मतलब लेता है।
इस्तेमाल के बारे में कंपनियों के दावों को तब तक मार्केटिंग मानें, जब तक कोई स्वतंत्र व्यक्ति उन्हें माप न ले।

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