10m 공기권총 배우기: 무료 레슨 63개

10m 공기권총 8개 트랙: 안전 사격부터 올림픽 결선까지. ISSF 규칙, 장비, 스탠스, 그립, 방아쇠, 멘탈, LA28 출전권.

트랙 01 · 기초

종목 소개, 사격장 안전, 권총, 표적, 그리고 한 발이 점수가 되는 과정.

동력 방식, 펌프와 탱크, 공기압이 매 발에 주는 영향, 그리고 장비 하나하나를 고르고 조정하는 법.

스탠스, 그립, 눈, 정렬, 홀딩, 호흡, 방아쇠, 팔로스루를 반복 가능한 하나의 사격 루틴으로 엮어요.

탄착군을 읽고, 결함을 진단하고, 공격발로 훈련하고, 전자 트레이너를 쓰고, 훈련 세션·시즌·올림픽 주기를 계획해요.

체력 훈련, 영양, 카페인과 수면, 도핑 방지, 그리고 압박감 속에서도 버티는 멘탈 기술.

경기를 가르는 모든 규칙: 시간, 시사, 벌칙, 기능 고장, 동점 순위 결정, 장비 검사, 이의 신청.

대회 등급, ISSF ID, 랭킹 포인트, 결선, 혼성 단체전, 기록, 장애인 사격.

LA28 출전권을 따는 방법, MQS, NOC 선발, 일정, 4년 계획, 그리고 올림픽 결선 그 자체.